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副菜 · 和風

材料（参考配合）：きゅうり 80g、酢 10g、砂糖 4g、しょうゆ 2g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：きゅうり 80g、梅干し（調味漬） 8g、かつお節 1g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：きゅうり 60g、わかめ（乾燥） 1g、酢 10g、砂糖 4g、しょうゆ 2g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：オクラ 80g、かつお節 2g、しょうゆ 4g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：オクラ 80g、梅干し（調味漬） 8g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：もやし 100g、しょうゆ 4g、かつお昆布だし 15g、かつお節 1g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：豆苗 80g、いりごま 5g、しょうゆ 4g、砂糖 3g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：水菜 60g、油揚げ 15g、しょうゆ 4g、酢 8g、オリーブ油 3g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：かぼちゃ 100g、かつお昆布だし 50g、しょうゆ 5g、砂糖 4g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：里芋 100g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：大根 120g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：切り干し大根（乾燥） 15g、にんじん 20g、油揚げ 8g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ひじき（乾燥） 5g、にんじん 20g、油揚げ 8g、大豆水煮 30g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ごぼう 60g、にんじん 30g、しょうゆ 8g、砂糖 3g、植物油 4g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：れんこん 80g、にんじん 20g、しょうゆ 8g、砂糖 3g、植物油 4g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：にんじん 100g、しょうゆ 8g、砂糖 3g、植物油 4g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：こんにゃく 120g、しょうゆ 8g、砂糖 3g、植物油 4g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：たけのこ水煮 100g、かつお節 2g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：なす 120g、植物油 4g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：なす 120g、みそ 12g、砂糖 4g、植物油 3g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ピーマン 100g、かつお節 2g、しょうゆ 5g、植物油 3g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ししとう 80g、植物油 3g、しょうゆ 4g、かつお昆布だし 15g、かつお節 1g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：さつまいも 100g、砂糖 5g、レモン果汁 5g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：じゃがいも 120g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ごぼう 80g、いりごま 5g、しょうゆ 4g、砂糖 3g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：れんこん 80g、梅干し（調味漬） 8g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：長いも 80g、しょうゆ 4g、焼きのり 0.5g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：かぶ 100g、塩 0.8g、酢 5g

調理器具：包丁・保存容器

副菜 · 和風

材料（参考配合）：絹ごし豆腐 150g、葉ねぎ 5g、しょうが 2g、かつお節 1g、しょうゆ 5g

調理器具：包丁

副菜 · 和風

材料（参考配合）：絹ごし豆腐 150g、葉ねぎ 5g、しょうが 2g、かつお節 1g、しょうゆ 5g

調理器具：蒸し器・鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：木綿豆腐 150g、白菜 50g、かつお昆布だし 150g、しょうゆ 5g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：木綿豆腐 80g、ほうれん草（ゆで） 40g、にんじん 20g、いりごま 4g、しょうゆ 3g、砂糖 2g

調理器具：鍋・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：木綿豆腐 120g、にんじん 20g、しいたけ 20g、卵 25g、しょうゆ 8g、砂糖 3g、植物油 4g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：厚揚げ 100g、大根 80g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：厚揚げ 100g、葉ねぎ 10g、しょうゆ 5g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：油揚げ 20g、納豆 40g、しょうゆ 4g

調理器具：ボウル・フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：卵 75g、かつお昆布だし 30g、しょうゆ 3g、砂糖 2g、植物油 2g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：卵 50g、鶏もも肉（皮付き） 20g、しいたけ 15g、かつお昆布だし 100g、しょうゆ 4g

調理器具：蒸し器・鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：卵 50g、油揚げ 15g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：大豆水煮 70g、にんじん 20g、こんにゃく 20g、しいたけ 15g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：大豆水煮 80g、かつお節 2g、しょうゆ 4g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：高野豆腐（乾燥） 15g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：鍋

副菜 · 和風

材料（参考配合）：高野豆腐（乾燥） 15g、卵 50g、玉ねぎ 30g、しょうゆ 10g、砂糖 5g、かつお昆布だし 80g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ちくわ 60g、薄力粉 8g、青のり 0.5g、植物油 4g

調理器具：フライパン

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ちくわ 40g、きゅうり 60g、いりごま 5g、しょうゆ 4g、砂糖 3g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：ツナ水煮 30g、大根 80g、マヨネーズ 10g、塩 0.2g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：さば水煮缶 50g、玉ねぎ 40g、しょうゆ 3g、酢 5g

調理器具：包丁・ボウル

副菜 · 和風

材料（参考配合）：わかめ（乾燥） 2g、しらす 20g、きゅうり 40g、酢 10g、砂糖 4g、しょうゆ 2g

調理器具：包丁・ボウル